《中國中醫藥報》2012年5月16日第7版刊登我校高學敏的文章：《不要盲目食用保健食品》，全文如下：
專家提醒考生不要盲目食用保健食品
中考、高考即將來臨，個別不法企業利用報紙、網絡等虛假夸大宣傳，宣傳產品具有補腦、提高智商等功能，誤導消費者；有些家長為了考生能夠取得好成績，盲目選購使用保健食品，給消費者帶來安全隱患，也給不法企業非法謀利提供可乘之機。有關部門及專家提醒家長、考生，要正確認識保健食品，不要盲目食用保健食品。
林曉明教授：營養均衡更重要
北京大學醫學部林曉明教授認為，中考、高考復習期間的考生，因學習壓力大，精神緊張，睡眠和休息時間不足，會引起疲勞和免疫力下降，在這個過程中通過短期內突擊性補充保健食品的攝入可能作用不大。他建議，通過規律性的生活，適當的體育鍛煉和膳食營養進行調節。
林曉明指出，目前，有些宣傳“補腦”、“提高智商”等功能的保健食品，存在一定誤導。一是目前我國從未批準過補腦、提高智商等功能的保健食品；二是在考生應考期間，隨意服用這些外來化學物質，由于不同個體體質、生理狀況存在差異，可能會打亂正常的身體規律，甚至會出現副反應，適得其反。
高考期間，對考生從飲食營養應注意以下4個方面：第一，營養均衡。按照膳食指南的原則，每日均衡的攝入五類食品，包括：糧谷類、魚肉蛋奶類、蔬菜、水果以及堅果類，以滿足每日營養需求。第二，飲食有節。避免過量高能量、高蛋白的攝入，以免腸胃負擔過重，導致血液分配發生改變，使更多的血液分布在胃腸道，腦部血液供應相對減少，容易出現困倦，疲勞，影響思維和學習效率。第三，某些營養成分如不飽和脂肪酸中的EPA、DHA并非具有直接補腦和提高智力的作用，他們在神經系統形成的早期，有益于神經組織和神經纖維的發育，但并非對已經發育成熟的腦有提高記憶力和智力作用。第四，有些食物成分，如茶葉、咖啡等中含有咖啡因，它們有興奮神經的作用，過多飲用，可能會引起興奮，影響規律性睡眠和休息，在此期間，應該慎重選用。
高學敏教授：勿盲目用中藥調補
北京中醫藥大學高學敏教授認為，目前，在迎接中考、高考期間，一些家長主動為考生購買改善記憶、抗疲勞等保健食品，以期短期內改善大腦營養、提高智商，期盼取得良好考試成績的目的，這樣短期、盲目的進補的做法是不妥的。
高學敏表示，國家批準的緩解疲勞的保健食品，主要是適用于體力疲勞的人群，目前尚沒有緩解腦力疲勞的保健食品問世；改善記憶的保健食品，有一定的改善記憶的功能，但是世界上還沒有能夠提高智商的保健食品。因此，目前一些廠商打著緩解腦力疲勞、提高智商的幌子，來誤導消費者，必須提高警惕，避免上當。
針對有些家長到藥店采購人參、西洋參、枸杞子、冬蟲夏草、靈芝等滋補中藥，在備考期間為孩子進行調補的做法，高學敏說，進食補劑必須堅持“虛則補之”的原則，服用滋補劑是為了恢復人體氣血陰陽的平衡，改善人體機能的衰弱狀態。而且不同的補虛藥都有一定的使用宜忌，使用不當還會產生不良反應。如大量的長期的服用人參，可以產生頭暈、失眠、抑郁、血壓升高的“濫用人參綜合征”，并且有促進性早熟的副作用。因此我們認為，氣血旺盛的青少年考生應盡量避免使用補劑，個別體質虛弱者也應當在保健醫生指導下進行，避免引起氣血陰陽的逆亂，影響考生的健康。
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國家藥監局：從未審批補腦提高智商保健食品
5月10日，國家食品藥品監督管理局發布保健食品消費提示，強調說，國家從來未批準過補腦、提高智商等功能的保健食品。國家批準的改善記憶、緩解體力疲勞、增強免疫力等功能的保健食品不適用于補腦、提高智商、緩解腦力疲勞。
國家藥監局提示，有些保健食品原料不太適合考生使用，且產品有規定的適宜人群和不適宜人群及食用量，要合理使用保健食品，在購買時要仔細查看。保健食品不能代替藥品，考生如感到身體不適，應及時就醫，不要盲目食用保健食品，以免延誤病情。切忌相信個別不法企業的虛假夸大宣傳。
消費者需要購買保健食品，應到信譽好、證照全的正規銷售場所購買。購買時要認準保健食品標志和批準文號，仔細察看包裝上廠名、廠址、聯系電話、生產日期、有效期限等，并妥善保管購物發票和相關憑證。不要購買無保健食品標識的非法保健品，謹防上當受騙。
藥監局表示，將進一步加強對改善記憶、緩解體力疲勞、增強免疫力等功能的保健食品安全風險監測和監督檢查，及時發布消費預警，對監管中發現的違法違規行為，一經查實，將依法嚴厲查處。
國家藥監局還提醒廣大考生，不要盲目食用保健食品，在考試前要合理飲食，注意勞逸結合，保持良好的睡眠和愉悅的心情，做好心理的調節與放松，以最好的精神狀態迎接考試。
（宣傳部）